Tankar & texter

Hösten

När livet svänger av

2026-07-27

Ibland kommer sorgereaktionen plötsligt och oväntat. Så klart när stora saker händer. Men ibland är det inte något stort och inte heller dramatiskt som får oss att reagera.

Nyheter

Nyheter i sommar

2026-07-16

Jag är äntligen helt klar samtalsterapeut, du kan bli del av gemenskapen på Sorgochsakna.com, min egen sommar, minnesrum och mer <3

Inte ensam

Jag ser att du finns - vi gör det tillsammans.

2026-07-09

Att känna sig ensam mitt i sorgen är oerhört vanligt. Och att sommaren har kommit för ofta med sig många känslor som förstärks av att vi förväntas vara glada och lyckliga i takt med att temperaturen stiger.

Sorg, arbetsplats, jobb, chef, ledare

Sorg på jobbet – när det svåraste inte alltid är arbetsuppgifterna

2026-07-05

Sorg följer ingen kalender och inte heller någon arbetsbeskrivning. Som både medarbetare och chef kan du göra mycket för att underlätta för den som är i sorg.

Sorg

Att känna behovet att bära sorgen rätt

2026-07-03

Sorg är ingen väg där alla går åt rätt håll, men ändå är det så många som verkar tro det. Och det tar inte lång tid till ens samvete också verkar vilja bekräfta det andra säger. Men det finns inget rätt sätt.

Sorg, sommar, skrivövningar

När andra verkar leva - och du bara försöker orka

2026-06-29

Sorgen tar inte sommarlov. Den bryr sig inte om att solen skiner eller att dagarna är långa. Den följer inte årstiderna och den försvinner inte bara för att omgivningen verkar lättare och gladare. Ibland kan det nästan kännas som att kontrasten blir större på sommaren. När andra verkar leva som mest kan du själv känna dig längre ifrån livet än någonsin.

Att läka

Att läka genom igenkänning

2026-06-18

Att läka genom att komma nära någon annan är något som många känner igen. Ofta är det en stor hjälp, när vi mår dåligt, att hitta igenkänning hos andra människor. Och i sorg, enligt min mening, är det ännu viktigare. När din förlust kastar dig ut i ett svart hål där ingenting längre är sig likt. Då kan igenkänning göra att man slipper känna den stora ensamheten. Och igenkänning kan du bara få från människor som varit där du är och hittat en strimma ljus.

Midsommar - en jobbig högtid

2026-06-17

Midsommar är en sådan högtid som fungerar som en trigger för väldigt många människor. Det kan vara att man förlorat en partner, ett barn, en förälder eller någon annan viktig person. Det kan vara att man saknar den familj man önskar att man hade. Att man känner sig ensam när alla andra verkar samlas. Att man har brutna relationer. Att man längtar efter barn eller efter människor som inte längre finns kvar. Och säkert finns det många fler varianter som inte är mindre smärtsamma bara för att de in

Kan vi prata om livet efter?

2026-06-17

Vi pratar om efterlivet, som kanske eller kanske inte existerar beroende på vad vi tror på, men vi pratar verkligen inte tillräckligt om 'livet efter'. Och just 'livet efter' är ju verkligt till 100% för människorna som fortsätter leva efter att ha förlorat någon de älskar.