Midsommar - en jobbig högtid

Midsommar är en sådan högtid som fungerar som en trigger för väldigt många människor. Det kan vara att man förlorat en partner, ett barn, en förälder eller någon annan viktig person. Det kan vara att man saknar den familj man önskar att man hade. Att man känner sig ensam när alla andra verkar samlas. Att man har brutna relationer. Att man längtar efter barn eller efter människor som inte längre finns kvar. Och säkert finns det många fler varianter som inte är mindre smärtsamma bara för att de inte nämns här.

Om midsommar är en jobbig och svår tid för dig så vill jag sända all min kärlek. Ta den här högtiden så som du behöver. För en del är det tröstande att dela sin historia. Andra finner hjälp i att verkligen gå in i firandet och skapa nya minnen. Ytterligare några vill helst ignorera hela helgen. Mitt råd är att göra det du behöver göra för ditt hjärtas skull.

Om du har en vän eller familjemedlem som tycker att midsommar är en jobbig upplevelse så är jag säker på att de kommer att uppskatta om du tänker på dem. Och ärligt talat vet vi ju faktiskt inte alltid vem som kämpar. Kanske finns det någon som känner sig extra ensam just den här helgen. Kanske saknar någon en person som brukade stå för jordgubbarna, dansen runt midsommarstången eller de där sena sommarkvällarna tillsammans. Ett enkelt meddelande kan göra stor skillnad: ”Tänker på dig.” Om det är en person som saknas är det fint att nämna personens namn.

Det finns inget rätt sätt att navigera en sådan här högtid, men att vara förberedd och proaktiv kan hjälpa. Det finns några saker som kan vara viktiga att komma ihåg:

• För familjer och närstående kan det vara hjälpsamt att göra en plan med alternativ. Hur vill ni att midsommar ska se ut? Går det att ha en plan A, B och C beroende på hur dagen känns? • Viktigt att tänka på är att olika personer i en familj eller grupp kan ha olika behov. Hur kan ni skapa en trygg plats där allas behov får finnas? • För personal inom skola, fritidsverksamhet och andra sammanhang där barn och unga vistas: Tänk igenom vilka samtal och aktiviteter som sker inför lovet. Finns det barn som sörjer eller som känner oro inför högtiden? Kan du ta dig tid att fråga hur de har det och vad de behöver?

Midsommar för mig var länge fylld av gemenskap och traditioner. Det fanns vissa människor som alltid hörde till den här tiden på året. Vissa rätter som alltid lagades. Vissa skratt och vissa samtal. Och när någon inte längre finns kvar, eller när livet förändras, kan saknaden bli extra tydlig just när omgivningen förväntar sig glädje och gemenskap.

Hur brukar midsommar se ut för dig? Finns det triggers som du skulle vilja berätta om?