För dig i sorgen
Du bär på en förlust. Det kan kännas som att världen fortsätter medan du står stilla. Det är helt förståeligt — och du behöver inte skynda på dig.
Här samlar vi resurser, övningar och stöd som möter dig i din sorg utan att pressa dig framåt.
Sorgresan
Svara på fem korta frågor så får du en bild av var du befinner dig på sorgresan just nu. Om du vill kan jag sedan göra dig sällskap en bit på vägen, med sju personliga och varma mejl under fyra veckor – skrivna för just den fas du befinner dig i. Det är helt gratis, och du kan avsluta när du vill.
1. Hur länge sedan är det du förlorade din närstående?
2. Hur känns vardagen just nu?
3. Vem har du förlorat?
4. Vad känns svårast just nu?
5. Hur ser ditt stöd ut?
Jag har skickat en bekräftelselänk till din mejl. Klicka på den så börjar dina stödbrev – det första kommer direkt efter. (Titta i skräpposten om det dröjer.)
Vägen genom sorgen
Sorgen går sällan i en rak linje, utan i små, trygga steg — en stig man går i sin egen takt. Gör quizet ovan så lyser ditt steg upp här.
Steg 1 — Första stödet
Börja där det är enklast att ta emot — små, trygga saker som möter dig precis där du är, utan krav.
Steg 2 — Förstå min sorg
Läs och lyssna i din egen takt — texter och avsnitt som sätter ord på det som känns namnlöst.
Steg 3 — Bearbeta sorgen
Ett samtal eller en kurs kan hjälpa dig att bearbeta sorgen tillsammans, i din egen takt.
Steg 4 — Leva vidare
Gemenskap och längre stöd kan hjälpa dig bära sorgen med dig in i ett liv som går vidare.
Nyhetsbrev
Tankar, nya avsnitt och texter som ger hopp i mörkret — direkt i inkorgen.