Andas vidare - en varm följeslagare

En gåva till dig själv – eller till någon du bryr dig om.

När livet förändras av en förlust kan det vara svårt att veta hur man ska ta sig vidare. Att andas vidare är en varsam följeslagare för den som sörjer. Med texter som tröstar och reflekterande skrivövningar som hjälper känslor att få ord, vill den skapa ett lugnt utrymme mitt i det som gör ont.

Det här är inte en bok om att "komma över" sorgen. Det är en inbjudan att möta den med värme, omtanke och små steg i taget.

Genom åtta korta kapitel får läsaren stöd att:

• ge sorgen ord när allt känns kaotiskt
• bevara minnen och fortsätta banden till den man saknar
• skriva brev till den som inte längre finns här
• förstå sorgens påverkan på kroppen
• hitta fotfäste i vardagen igen
• be om stöd och sätta ord på sina behov
• hålla fast vid det viktiga och släppa det som tynger
• våga se framåt, utan att lämna kärleken bakom sig

Varje kapitel innehåller enkla och varsamma övningar som kan göras i egen takt. Boken kan läsas från början till slut, eller öppnas precis där läsaren befinner sig just nu.

Att andas vidare är en fin gåva till någon som förlorat en partner, ett barn, en förälder, ett syskon, en vän – eller till dig själv när orden och stödet känns långt borta. För sorg handlar inte om att glömma. Det handlar om att lära sig leva vidare, ett andetag i taget.